『Pokémon Sleep』に登場する料理のリアルレシピが公開！ 「あすけん」栄養士監修”睡眠サポートレシピ”全4種を発表

AI食事管理アプリ「あすけん」の開発・運営を行う株式会社askenは、睡眠を計測・記録するゲームアプリ『Pokémon Sleep』に登場する料理をイメージした「睡眠サポートレシピ」4種類を公開しました。

Pokémon Sleep×あすけん×筑波大学が導き出した「睡眠サポートレシピ」

AI食事管理アプリ「あすけん」は、『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』に登場する4種類の料理レシピを栄養士監修のもと作成、公開しました。
料理レシピのラインナップは、炭水化物で元気をチャージ「バターカレー」、1/2日分の野菜が摂れる「コーンシチュー」、食物繊維たっぷり「ミモザサラダ」、たんぱく質プラス「ヨーグルトサラダ」といった、現実で楽しめる”睡眠サポートレシピ”となっています。

今回公開されたレシピは、『Pokémon Sleep』「あすけん」「筑波大学」が合同で行った、栄養素と睡眠に関する大規模調査の結果をもとに制作されたもの。食事管理のプロフェッショナルである「あすけん」の栄養士が監修し、調査で示唆された「睡眠の質に関わる栄養素」を取り入れることを意識して開発されたようです。

また、『Pokémon Sleep』では現在「スプリングフェス2025」が開催中。
キャンペーンを記念して、5月1日（木）よりゲーム内で登場した新しいサラダ2種「りんごさんヨーグルトサラダ」「はなふぶきミモザサラダ」をイメージしたレシピも公開されています。

『Pokémon Sleep』から誕生したリアルレシピ4種類を紹介

こちらの4種類の料理は、食事管理のプロフェッショナルである「あすけん」の栄養士が監修・開発したもの。調査で明らかになった「睡眠の質に影響を与える可能性が示唆された栄養素」の摂取を意識して作れられています。
それぞれの料理に含まれる栄養素について、「あすけん」栄養士のコメントとあわせてご紹介します。

 炭水化物で元気をチャージ「バターカレー」

『Pokémon Sleep』のゲーム内料理「ぜったいねむりバターカレー」をイメージしたレシピ。

▼レシピの詳細はこちら
炭水化物で元気をチャージ！バターカレー【『Pokémon Sleep』×あすけん 睡眠サポートレシピ】

1/2日分の野菜が摂れる「コーンシチュー」

『Pokémon Sleep』のゲーム内料理「じゅうなんコーンシチュー」をイメージしたレシピ。

▼レシピの詳細はこちら
1/2日分の野菜が摂れる！コーンシチュー【『Pokémon Sleep』×あすけん 睡眠サポートレシピ】

食物繊維たっぷり「ミモザサラダ」

『Pokémon Sleep』のゲーム内料理「はなふぶきミモザサラダ」をイメージしたレシピ。

▼レシピの詳細はこちら
食物繊維たっぷり！ミモザサラダ【『Pokémon Sleep』×あすけん 睡眠サポートレシピ】

たんぱく質プラス「ヨーグルトサラダ」

『Pokémon Sleep』のゲーム内料理「りんごさんヨーグルトサラダ」をイメージしたレシピ。

▼レシピの詳細はこちら
たんぱく質をプラス！ヨーグルトサラダ【『Pokémon Sleep』×あすけん 睡眠サポートレシピ】

「食事と睡眠の関係性」をテーマにしたトークセッションが開催予定

5月17日（土）に品川ザ・グランドホールにて、イベント「あすけん式 おとなの食育展2025～カラダ整う栄養メソッド～」が開催されます。こちらのイベントでは、『Pokémon Sleep』「あすけん」「筑波大学」が共同で実施した大規模調査から見えた食事と睡眠の関係性を紹介するトークセッションが実施されるとのこと。
登壇者は、株式会社ポケモンのポケモンスリープ推進室でシニアディレクターを務める小杉要さんと、あすけんの管理栄養士を務める道江美貴子さんです。

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